Как в холод справиться с плохим настроением?

Как в холод справиться с плохим настроением?

По мнению психиатров Минздрава Московской области, победить хандру во время ненастной погоды помогут смена имиджа, яркие краски в гардеробе и интерьере, а также перестановка в доме и регулярные занятия спортом.

Как объясняют специалисты, у людей, которые регулярно занимаются физкультурой, депрессия встречается в 20 раз реже. Кроме того, разнообразный рацион и преобладание в нём свежих зелени, фруктов и овощей также поможет улучшить настроение.

Эти советы актуальны для жителей большинства областей Европейской России, которые в эти дни переживают мощное арктическое вторжение. На огромной территории от Баренцева до Азовского моря сегодня температурный режим на 4-6 градусов отстаёт от нормы, а в средней полосе страны отрицательная аномалия достигнет 8-9 градусов. Но в середине недели холода отступят на Урал, а на юге страны и в центральных областях заметно потеплеет.

Перейти к источнику цитирования

Вернуться в новостную ленту

Роль сорбентов в процессах трансформации соединений урана, радия и тория в подзолистой почве
В монографии обобщены результаты долгосрочной трансформации соединений урана, ...

Энциклопедический словарь «Геоэкология»
Энциклопедический словарь содержит информацию по широкому кругу вопросов новой ...

Sharks and Rays of Australia
The waters around Australia, the world’s smallest continent, are home to the greatest diversity of sharks and rays on Earth. Fully 100 of these sea ...